健康

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テレワーク

テレワークに伴う免疫力の低下を防ぐには

テレワークが何ヶ月も続くと、やはりそれに伴う肩こりや腰痛、目の疲れ、頭痛などが起こりやすくなる。時間が不規則になり、自律...
テレワーク

テレワークが増えている今こそ、すすめたい筋トレ

テレワークが増えてきている昨今、一番の悩みは、何と言っても運動不足。今まで、電車で片道1時間立ちっぱなしで手すりを掴...
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