健康

テレワークが続くと、やはりどうしても運動不足になりがちだ。お昼休みや休憩時間に５分でもサクッとウォーキングするだけで、1...

テレワークが何ヶ月も続くと、やはりそれに伴う肩こりや腰痛、目の疲れ、頭痛などが起こりやすくなる。時間が不規則になり、自律...

テレワークが増えてきている昨今、一番の悩みは、何と言っても運動不足。今まで、電車で片道1時間立ちっぱなしで手すりを掴みな...